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2019-11-06 16:02:37 来源: 永利娱场APP

海水浴是在在海水中泡浴,如今人们的生活水平越来越高,不少到海边玩的人,或者在海边住的人,都会选择海水浴。海水浴不仅能够消除人体疲劳,还能够调节人体有机物质代谢、增强心脑血管系统功能、增强心肺功能、提高机体免疫功能等。下面,将对海水浴的这些好处进行详细的介绍! 一、调节人体有机物质代谢海水中含有颇多化学元素、有机物质、惰性气体,这些化学成份可附着于运动者的体表,并且通过皮肤吸收进入体内,或刺激皮肤感受器对机体发生特定性的生化关键作用,这对调节有机体物质代谢过程,改善各脏器组织营养代谢,调节神经细胞兴奋性,提高体内氧化还原作用均大有裨益。 二、增强心脑血管系统功能海水能影响人体的产热和散热过程,激发酶促反应,促进物质代谢和能量交换,并提高人体对外界环境温度变化的适应能力。同时,还可改善有机体的微循环及周围血液循环、血管扩张,从而大大增强心脑血管系统的功能。 三、增强心肺功能进行海水浴时,由于人体受到机械性的静水压力作用,促使静脉血和淋巴液回流,回心血流量增多,心输出量增大;并压迫胸廓、腹壁,使胸内压增高,从而增强呼吸深度,促进气体交换和代谢,增强了肺的通气功能;水流的压力或冲击力的作用还能刺激神经系统兴奋,这将对心血管,内分泌等系统产生良好的影响。 四、提高机体免疫功能海水浴能有效提高机体的免疫功能。由于海水中含有钙、镁、锰、钼、碘及有机物和少量放射性元素,一旦它们通过皮肤吸收进入体内,将补充体内免疫系统所需酶及辅酶的原料,并通过神经———内分泌———免疫系统调节环路,促进淋巴细胞活性及吞噬细胞的免疫功能,从而提高细胞免疫及体液的免疫效能。此外,由于受到海水的浮力作用,使得人体运动器官负荷变轻,肌 降低,肌糖元和肌红蛋白储存量明显增多,可以改善肌肉、关节、骨骼组织代谢及营养供给,有利于某些运动系统疾患的功能康复。

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